多种健康茶饮适宜四季养生喝

多种健康茶饮适宜四季养生喝

茶叶当中包含了诸如蛋白质、氨基酸、维生素等多达四百五十多种的有机化学成分，也含有钾、钙、镁、铁等无机矿物元素达四十多种，具有丰富的营养和药效成分。那么，你知道目前的早春季节适合喝什么茶吗？
花茶：所谓的花茶，其实是花草茶，低单宁，低热量，又富含有益成分，其种类非常的多，如我们大家熟知的菊花茶、茉莉花茶等等，味道有的清纯淡雅，有的香醇爽口，也有的酸甜兼容，甚至甘中微苦。如薰衣草、锦葵、柠檬马鞭草等，都是色香味俱全的花草茶。很多的花草茶，都有缓解压力、或提神、助消化，长期饮用能温和调节生理机能，且绝大多数花草茶不具副作用，一天的饮用量也没有限制。
绿茶：绿茶有助于延缓衰老、抑制心血管疾病、预防和、预防和治疗辐射伤害，以及美容护肤和醒脑提神等多种功效。
枸杞茶：滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。
菊花茶：清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。
玫瑰花茶：能凉血、养颜，所以有助改善干枯皮肤之作用。
腊梅花茶：清肝明目、疏利咽喉，常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。
金银花茶：清热、疏利咽喉，可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。
苹果茶：医治头痛有效的茶。
柠檬茶：顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。
甘草茶：治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。
蒲公英茶：蒲公英，又名黄花地丁，其含特有的蒲公英醇、蒲公英素以及胆碱、维生素、胡萝卜素等多种健康营养的活性成分，同时含有丰富的微量元素，钙、铁的含量较高，特别是富含具有很强生理活性的硒元素Se，具有十分重要的营养学价值。蒲公英茶具有促进肠胃消化、清血、强健肝脏、、化食毒，改善便秘、青春痘、畏寒，可清热毒、消恶肿等功效。
姜苏茶萝卜茶银耳茶桂花茶 苦瓜茶 茄子茶
姜苏茶：此茶适用于风寒感冒、头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。
萝卜茶：此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。
银耳茶：此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。
桂花茶：此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。
苦瓜茶：此茶有等功效，可把苦瓜去瓤装入绿茶。
茄子茶：主要是治疗气管炎。
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